石景山區(qū)銀河小學(xué)2022年春季學(xué)期開學(xué)通知及致家長的一封信發(fā)布！針對2022年小學(xué)開學(xué)時(shí)間、防疫要求、準(zhǔn)備開學(xué)物品等進(jìn)行了詳細(xì)說明，北京幼升小網(wǎng)團(tuán)隊(duì)為您分享相關(guān)內(nèi)容。

2022年北京市石景山區(qū)銀河小學(xué)開學(xué)通知

親愛的家長、可愛的同學(xué)們：

你們好！

春回大地百花艷，節(jié)至人間萬象新。在這元?dú)鉂M滿、萬物吐綠的日子里，我們將再次展開雙臂，如約而至，開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。你們準(zhǔn)備好了嗎？

新的學(xué)期開啟新的希望，新的空白承載新的夢想!我們期待著與你們共成長，也期待你們給我們帶來驚喜！真誠地祝愿同學(xué)們在新學(xué)期健康快樂！

銀河小學(xué)全體教職員工

2022.2.11

（一）快樂報(bào)到

返校時(shí)間

2 月 18 日

上午 9：00 返校，11：00 放學(xué)

開學(xué)時(shí)間

2 月 21 日

上午8:00--8:20到校

開學(xué)典禮后正式上課

親愛的同學(xué)們，老師們在銀河等著你們哦！

返校時(shí)帶上假期作業(yè)、清潔抹布，

離京學(xué)生帶上《銀河小學(xué)2022春季學(xué)生開學(xué)健康狀況登記表》和 48 小時(shí)核酸檢測證明

開學(xué)時(shí)帶好學(xué)習(xí)用品，

戴著口罩、穿著校服，元?dú)鉂M滿地開啟新學(xué)期哦。

我們不見不散！

（二）收心指南

學(xué)生篇

讓我們一起做好準(zhǔn)備，

從容迎接新學(xué)期的到來！

調(diào)整時(shí)間

在臨近開學(xué)的這段時(shí)間，樹立時(shí)間觀念，早睡早起，作息時(shí)間盡量向?qū)W校作息時(shí)間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。盡量用閱讀名著或預(yù)習(xí)學(xué)科內(nèi)容代替游戲娛樂，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，使自己沉下心來，先人一步，快速找回學(xué)習(xí)節(jié)奏。

調(diào)整心態(tài)

開學(xué)時(shí)間在即，同學(xué)們應(yīng)放平心態(tài)，根據(jù)學(xué)校的安排，按照要求上課并做好返校準(zhǔn)備。在時(shí)間充足的情況下，查漏補(bǔ)缺，整理自己的知識結(jié)構(gòu)。對照寒假任務(wù)，檢查作業(yè)完成情況，做到保質(zhì)保量不漏交。

保持運(yùn)動

當(dāng)下我們?nèi)匀惶幱诳挂叱B(tài)化的時(shí)期，無論寒假中我們是否保持規(guī)律的運(yùn)動，我們都要從現(xiàn)在開始加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。可以在調(diào)整好作息早睡早起后，給自己安排晨跑、散步等，進(jìn)行適量的鍛煉。當(dāng)不方便在戶外活動時(shí)，我們也可以在室內(nèi)開展健身操、跳繩等運(yùn)動。運(yùn)動可以減緩抑郁、焦慮，改善睡眠，同時(shí)改變大腦神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提升自我效能，幫助我們保持最佳的身心狀態(tài)。

做好計(jì)劃

古語有云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。在開學(xué)前，同學(xué)們要根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，為新學(xué)期打下好基礎(chǔ)?？梢赃m當(dāng)預(yù)習(xí)各科的內(nèi)容，對學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度做到心中有數(shù)，既有助于建立更從容的心態(tài)面對難度升級的第二學(xué)期，又利于幫助收心，重拾積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

備齊物品

請根據(jù)自身需要，提前列好學(xué)習(xí)用品清單，準(zhǔn)備好新學(xué)期各科的學(xué)習(xí)用品，整理校服、紅領(lǐng)巾等，開學(xué)時(shí)穿戴整齊。根據(jù)自身實(shí)際，準(zhǔn)備適量個(gè)人防疫物品、生活用品（提示：違禁物品不要帶入學(xué)校）。工欲善其事必先利其器，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活做好充足的物資準(zhǔn)備！

家長篇

接納孩子的消極情緒和行為

為孩子的適應(yīng)調(diào)節(jié)提供支持

為孩子的健康身體助力

01 給孩子充分的適應(yīng)時(shí)間

家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，營造有安全感和親密感的家庭氛圍。家長是孩子的榜樣，為了讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，家長可以有意識地保持正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間。

在短時(shí)間內(nèi)從放松而快樂的假日氣氛轉(zhuǎn)而進(jìn)入規(guī)律的學(xué)習(xí)狀態(tài)，很容易在心理上造成落差而產(chǎn)生不適應(yīng)現(xiàn)象。所以，我們可以從現(xiàn)在開始，允許孩子逐步適應(yīng)，從簡單少量的學(xué)習(xí)任務(wù)開始，緩緩調(diào)整至正常任務(wù)量。

02 不要過于嘮叨

家長的嘮叨對孩子的學(xué)習(xí)無疑是阻力，孩子在家長的嘮叨下學(xué)習(xí)，許多時(shí)候往往是“身在曹營心在漢”，學(xué)習(xí)效率低下，甚至對開學(xué)產(chǎn)生抵觸心理。

03 善于傾聽孩子心聲

和孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。在孩子分享時(shí)，積極鼓勵(lì)孩子傾訴，用心傾聽，不批評、不打岔，用開放包容的心態(tài)了解孩子的成長感受。既能幫著孩子一起“收收心”，回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)，又能建立親密的親子關(guān)系。

一起迎接新學(xué)期！

（三）健康同行

1、返校前，請家長確認(rèn)您和孩子的健康碼，行程碼均顯示綠碼，方可正常返校。

2、學(xué)生如有發(fā)燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等身體不適癥狀，請?zhí)嵩缤ㄖ嘀魅?，并做好相?yīng)核酸檢測。

3、學(xué)生進(jìn)校門時(shí)，需要佩戴口罩并進(jìn)行體溫檢測。課上課下戴好口罩，做好自我防護(hù)。平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動，保證身體健康。

4、《石景山區(qū)銀河小學(xué)2022年春季開學(xué)學(xué)生健康狀況摸排表》內(nèi)容必須真實(shí)、具體，不可以瞞報(bào)、漏報(bào)，家長確認(rèn)無誤，手寫簽名后，于報(bào)到當(dāng)天交給班主任。

5、請家長做好防疫，做學(xué)生榜樣。接送孩子時(shí)戴好口罩，與其他家長保持一米距離，即接即走，不聚集。

寫在最后

開學(xué)倒計(jì)時(shí)的鐘聲已敲響

美好的新學(xué)期

正在向我們招手

讓我們

懷揣著一份期待

憧憬著校園時(shí)光

許下一個(gè)愿望

帶上自信的笑容

從容地迎接新學(xué)期的到來吧！

最后祝各位家長、同學(xué)們

新學(xué)期虎虎生威！

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