從一個(gè)熟悉的環(huán)境來到一個(gè)陌生的新環(huán)境，不僅生活規(guī)律和周圍環(huán)境發(fā)生著變化，陪伴自己的人也由熟悉的家人變成陌生的老師和同學(xué)，很多事情都要學(xué)著自己獨(dú)立面對(duì)，還要在新集體中逐漸學(xué)會(huì)輪流、等待和分享……您和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？

如何讓寶寶健康快樂地開啟幼兒園新生活？如何讓孩子克服心理負(fù)擔(dān)實(shí)現(xiàn)身心上的逐步適應(yīng)？家長和孩子們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)分離焦慮？北京幼升小網(wǎng)團(tuán)隊(duì)老師帶您一起幫助孩子做好入園準(zhǔn)備吧！

一、提前了解幼兒園

孩子上幼兒園，對(duì)于每個(gè)家庭來說是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會(huì)使孩子產(chǎn)生抗拒心理而不愿意去幼兒園。要想孩子順利地適應(yīng)幼兒園生活，入園前的心理準(zhǔn)備是必要的。因此，家長應(yīng)提前做好孩子的心理建設(shè)，讓他對(duì)幼兒園產(chǎn)生美好的向往。同時(shí)，可以通過一些繪本讓孩子了解幼兒園的生活，每天或每周帶孩子在幼兒園周邊逛一逛，讓孩子對(duì)幼兒園的生活充滿好奇。

二、調(diào)整作息時(shí)間

入園后，孩子面臨的最大挑戰(zhàn)，莫過于家里和幼兒園生活節(jié)奏的迥異。提前在家進(jìn)行“實(shí)戰(zhàn)演習(xí)”，能幫助孩子更快地適應(yīng)幼兒園生活。比如：早睡早起，按時(shí)午睡的習(xí)慣，既能保證孩子下午活動(dòng)效率高，又是孩子健康成長的需要。因此，中午沒有午休習(xí)慣的孩子，爸爸媽媽要幫孩子建立起午休習(xí)慣。幼兒園的午睡時(shí)間是12:00-14:00左右。

三、正確的表達(dá)需求

要讓孩子知道每個(gè)人都有做不到的事，爸爸媽媽有，老師也有。請(qǐng)別人幫忙并不丟臉，告訴孩子老師和媽媽一樣非常愿意幫助他。老師只有了解了孩子們的想法，問題才會(huì)變得少一點(diǎn)。比如入園前可以告訴孩子：當(dāng)感到口渴時(shí)，要說：“老師，我想喝水?！?；當(dāng)沒吃飽時(shí)，要說：“老師，我想再吃一碗。”；當(dāng)有尿意或便意時(shí)，要說：“老師，我想上廁所。”；當(dāng)不舒服時(shí)，要說：“老師，我難受?！弊尯⒆雍侠?、適宜的表達(dá)出需求。

四、培養(yǎng)孩子的自理能力

快上幼兒園的小朋友的已經(jīng)初步萌發(fā)了自己做事情的意愿，并愿意嘗試自己去做一些力所能及的事情。但是在家時(shí)，家長往往嫌麻煩“讓你做，還不如我自己做更省事”等；比如：“我來拿、我來洗、我來做等等”，而家長的反應(yīng)往往是“你還小、這樣不行、等你長大了就會(huì)了”。

從現(xiàn)在開始，爸爸媽媽們要開始鍛煉孩子自己吃飯的能力了，讓孩子們嘗試自己用勺子吃飯。有意識(shí)地鍛煉孩子自己脫穿衣服、穿鞋，脫完衣服后把自己的小衣服疊整齊，擺放好，自己的事情自己做。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后主動(dòng)洗手，在幼兒需多給予鼓勵(lì)和肯定。

幼兒生活自理能力的培養(yǎng)是幼兒園工作的重要內(nèi)容，家長也與幼兒園一同努力致力于孩子的發(fā)展，多給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，幫助孩子提高自理能力。幼兒生活自理能力的形成，有助于培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，自信心及自己處理問題的能力，對(duì)幼兒今后的生活也產(chǎn)生深遠(yuǎn)的意義。

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